乌鸡补而不燥
是滋阴的好食材
但有些人煲乌鸡汤时
添加了一些不该加的调味料
令汤的营养和口感都大大折扣
煲乌鸡汤时究竟应该注意些什么呢？
乌鸡煲汤滋补效果比较好，但要注意以下几点：
1、不要放葱：葱对身体好、走气，会降低乌鸡的滋补效果。
2、不要在煲汤时放盐：肉会老，会收缩，肉里的营养不容易融入汤中，汤中的营养会打折扣，建议把鸡汤盛入碗里再放盐。
3、不要提前焯鸡肉：尿酸不高的人，可以在煲汤时多放一点水，在锅里水即将开的时候，把锅中的血沫撇去，这样煲出的鸡汤会更加鲜美。
小妙招：
小火滚大火时，在汤锅中加入一整片紫菜，能吸取鸡汤上的浮油。
