黄姑鱼的营养价值和功效（推荐黄姑鱼如何做又鲜又嫩的窍门）

黄姑鱼的营养价值和功效（推荐）

感谢海洋馈赠的比较好方式就是用心烹制她给的食材。新鲜打捞的黄姑鱼，配上滑嫩的豆腐，小火慢炖。海鱼的鲜美味道完全释放在汤汁中，再被豆腐悄悄滴吸收。没有过多的调味品，只保留食材原本的味道，出锅的瞬间满屋飘香……用心做饭只为家人 “好好吃饭”

By 虫懒懒

用料

黄姑鱼的营养价值和功效（推荐）

1、新鲜的黄姑鱼剪去鱼鳍，刮干净鱼鳞，去鳃去内脏后清洗干净备用。

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2、清洗干净的黄姑鱼用厨房纸吸干表面水分。在鱼身两侧打上花刀。

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3、准备好姜片蒜片。嫩豆腐切块韭菜清洗干净切段备用。

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4、炒锅烧热加入荤油融化。荤油化开放入八角炸香，再加入姜蒜片炒出香味，加入1勺白糖炒化。

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5、淋入2勺生抽爆出香味

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6、处理好的黄姑鱼入锅。

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7、沿锅边烹入料酒。再加入开水没过鱼身。淋入柠檬汁，再加入少许白酒。中火炖10分钟左右。

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8、黄姑鱼炖10分钟左右下入嫩豆腐盖上锅盖继续炖20分钟左右至豆腐入味。锅内鱼汤剩一少半时，加入食盐调味。最后放入韭菜段。

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9、韭菜入锅炖1分钟左右至断生即可。开大火收汁。

黄姑鱼的营养价值和功效（推荐黄姑鱼如何做又鲜又嫩）

10、锅内汤汁收浓稠。出锅装盘。